Возникли вопросы? Свяжитесь с нами: +7 (495) 232-44-63

lubov@mcselect.ru

Основные преимущества отдыха за чтением книг

10 Декабрь 2014

Комментарии:

0
 Декабрь 10, 2014
 0

Рубрика: Блог

У каждого современного человека настолько интенсивный уровень жизни, что зачастую после рабочего дня остаётся очень мало времени для отдыха, а особенно для чтения книг. Большинство современных людей предпочитает отдыхать за экраном компьютеров или же возле телевизора. Однако отдых за чтением интересной книги имеет целый ряд существенных преимуществ перед простым просмотром телевизионных программ или фильмов. Более того приобрести подходящую книгу сейчас достаточно просто, при этом не нужно даже ходить по книжным магазинам, достаточно просто посетить специальные интернет-магазины, например, на сайте fiction.eksmo.ru.

3

Среди основных преимуществ отдыха за чтением книг следует выделить следующие:
1. Развитие мышления считается одним из наиболее важных преимуществ от чтения книг. Так, во время чтения люди больше размышляют при осмысливании той или иной идеи, которая изложена в книге.

4

2. Снижение уровня стресса. В настоящее время наблюдается постоянный рост уровня стресса, что является главной проблемой для множества людей. Благодаря же ритмичности и богатству языка в книгах, во время их чтения происходит успокаивание психики человека, что в свою очередь снижает стресс в организме человека. Наибольший эффект возникает, согласно исследованиям, производит чтение книг в жанре фантастики непосредственно перед сном.

5

3. Защита от болезни Альцгеймера. Согласно проведённым медицинским исследованиям, постоянное чтение способствует защите человека от данного вида заболевания мозга. Такая особенность чтения, в первую очередь, связана с увеличением активности мозга человека.
4. Улучшение сна. В случае систематического чтения книги непосредственно перед сном возникает привычка организма, которая будет формировать сигнал для Вашего организма, что при начале чтения необходимо готовиться к скорому отходу ко сну.

2

5. Улучшение концентрации. Во время чтения произведения человеку необходимо концентрироваться на сюжетной линии книги, не отвлекая внимания на какие-либо посторонние предметы. Более высокая концентрация внимания будет полезна для человека при любой его деятельности.

Похожые записи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *